カテゴリ
以前の記事
2019年 01月 2018年 03月 2017年 10月 2017年 08月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 フォロー中のブログ
最新のコメント
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
(Vol.349)
13日の土曜日に仲間を誘ってロードに出かけた。 風があるのが気になったが、まあよかろう! ということでイザ出発! 荒川に到着し、準備を整え川上に向かって レッツらゴー!である。 海からのフォローに後押しされ快調な滑り出し。 グングングングンとスピードを上げていく。 逆行する人たちは体いっぱいに風を受け、 苦しそうである。※ここで帰りが不安になってきた。 とにかく20km地点まで走り、ちょっと早い昼飯タイム。 帰りが心配だったので、これ以上先には進まず 戻りながら「葛西臨海公園」にでも行ってみよう! ということで折り返したのだが。。。。 予想した通り、猛烈なアゲンストの風に大苦戦。 葛西橋まできた時には右ヒザ関節が痛く、 疲労もピークに達していた。※仲間は平気な顔をしていたが。。。 「葛西臨海公園」に行くのは断念し、 ラーメン食べて帰りましたとさ。 ![]()
by atomota
| 2010-03-15 12:43
|
Comments(4)
![]()
高血圧に適度な運動も大事ですが、過ぎてはダメですよ。
Like
![]()
楽しく走って、美味しいもの食べて、良い運動になりましたね(^^)。
私も週1回、4時間テニス(週3回の方とは別のコート)の往復(約20Km)は、自転車です。 ノンキにサイクリング、楽しんでいます(^^)v。
時速20kmとして片道30分はかかりますねえ。。
![]()
ママチャリですし、急傾斜の長~い坂も有るので、だいたい片道40分位はかかります。 でも、楽しいです♪ お蔭で、腿の筋肉が、発達してしまいました(^^;)。
|
ファン申請 |
||